作家 丨每晚·竹西三级片快播

你有莫得这么的心累时刻？

职责上，晋升屡屡碰壁，心里万分沮丧，合计我方才智不行； 家庭里，忙里忙外却得不到领略，憋了一肚子憋屈，无从发泄； 生存中，老是有多样琐事缠绕，仿佛莫得喘气的空间……

行走在纷纷世间，有太多不遂心愿的东说念主和事，搅得咱们心烦意冗。

但形而上学家爱比克泰德却认为：麻烦统统是我方营造出来的。

如果一个东说念主，老是把谨防力放在不由我方决定的事情上，那他就成了别东说念主或者环境的随从。

作为古罗马最伟大的想想家，爱比克泰德因为无数真知卓见，对后世产生了久了影响。

古罗马君主以成为他的学生为荣，莎士比亚把他的名言写进《哈姆雷特》中，“经济学之父”亚当·斯密，也对他崇敬备至。

有东说念主将爱比克泰德的东说念主生箴言，追忆在《这个形而上学家救了我》一书里，调整了无数震恐晦暗的东说念主。 这是我本年读过最调整的形而上学，今天，我想把这本书共享给你，肯定它也能帮你消弭心中的麻烦，解锁等闲自洽的东说念主生。

01

生而为东说念主，窝囊为力是常态

看过一张爱比克泰德的生平年表：

近百年的东说念主生里，爱比克泰德不是在当随从，即是被放逐异乡。

对于他的详备故事，史料的纪录未几。

只知说念他曾因为一次诞妄，被随从主打断腿；曾经在街头宣讲的流程中，被东说念主嘲讽和轻慢。

深陷低谷之中，爱比克泰德说过一句很丧的话：

“每个东说念主的灵魂都被囚禁在形体中，咱们都是犯东说念主。”

再伟大的形而上学家，也有被生存逼到无路可退的时候。

畴昔如咱们，也往往会如同爱比克泰德一般，被履行推搡着前行。

心思接头师徐徐徐，曾遇到过一位读者。

她说我方近些年霉运连连，作念什么事都不堪利。

比如，辛勤帮孩子争取勤学校，但最终并莫得被登科；

缱绻好的旅行，总因为多样突发情况，被迫取消；

攒钱换了生手机，没意象一摔就坏，还要花大价格维修。

再加向前段时分，她被公司解雇，连投了几个月的简历，都石千里大海。 她合计我方猝不及防，真实要崩溃了。

对此，徐徐徐说，每个东说念主都面对相继而至的难题，不管是职责的不顺，如故生存的穷困。

窝囊为力的时刻，除了隐忍，唯有徐徐熬。

履行中，也有好多东说念主像这位读者相同，总会在某些时刻，碰到生存扑面而来的凉意。

巧合是糟心的琐事，巧合是接连的不测，巧合是职责的压力……

桩桩件件，就像倏但是至的兵火连天，打得东说念主措手不足。 生存的幻化莫测，往往超出咱们预期。

咱们震恐不安，是因为无法先见变故何时到来；咱们满心窘迫，是因为无力扭转履行和逆境。

正如爱比克泰德说的：

“咱们登上并非咱们聘任的舞台，上演并非咱们聘任的脚本。”

生而为东说念主，不免有些时刻，会合计我方被逼仄的生存，捱得透不外气来。

可哪怕再不宁肯，也只可咽下憋屈、扛住压力，被生存的风波裹带着三级片快播，哆哆嗦嗦前行。

02

咱们无法转换环境

但不错转换我方

书里，有这么一个不雅点：“困扰一个东说念主的，往往不是环境自己，而是他对于环境的反映。”

面对幻化万端的环境，有些东说念主消极摆烂，有些东说念主怨天尤东说念主，但也总有东说念主，能够冲突逆境，完好意思丽都逆袭。

区别就在于，是否领有主动转换我方的才智。

罗翔锻真金不怕火曾说过我方一位学生的故事。

高考那年，这位学生检修失利，砸了好多钱，才投入一所大学念书。 大学时候，他刻苦学习，不仅考了法考，还准备毕业后考研。 可读完四年，这位学生才发现，当初的入学手续分歧规，导致我方大学四年的通盘检修，也统共作废。

罗翔说，如果我方是这位学生，一定会感到崩溃，致使持狂。

但这位学生莫得。

他花了一年半的时分，去参加自考，考上大学后，又再行参加法考，之后顺利考上接洽生。

罗翔尽头敬佩这位学生，他曾在直播中反复说起这个故事，况兼追忆说念：

对于那些超出才智领域、不可转换的事情，咱们要有安宁的心态去接收。 对于咱们不错转换的事，咱们要用好咱们的资源，尽全力去辛勤。

罗翔的这段话，和《这个形而上学家救了我》中，爱比克泰德的“阻挡二分法”一辞同轨。

爱比克泰德认为，世间通盘的事情，都分红不错阻挡的，和不可阻挡的两部分。学会阻挡咱们能阻挡的，安心接收咱们不可控的，才智减少不消的情谊耗尽。

书里，作家联接履行场景，对“阻挡二分法”，进行了阐释。

假如，你正在争取晋升机会。 如果你过于关心能否升职告捷，你能够率会焦心如焚，寝食难安。 因为升职的扫尾，并不由你决定，倘若雇主心计不好，或者竞争者更优秀，都可能让你晋升失利。

走出内讧的门径是，辛勤职责，作念好事迹，修皆出足以匹配高薪岗亭的实力。

再假如，你渴慕得到别东说念主的心爱。

如果你把期待都投掷到别东说念主身上，你能够率会患得患失，毕竟别东说念主的方针，不是你能阻挡的。

开脱震恐的作念法是，辛勤让我方成为一个优秀的、值得被爱的东说念主，这么别东说念主才有可能心爱你、齐集你。

阻挡二分法的中枢，其实即是让每个东说念主，把元气心灵聚焦于自身。毕竟，世间有好多东西，都不在咱们的掌控之内。

若因为外界的少量风吹草动，就乱了心神，无异于将我方置于被迫的境地中。 越是理智的东说念主，越有向内求的才智。 通过自我转换，少量点进取滋长，一次次冲突僵局，才智把我方拽出负面情谊的泥潭，获取欢快和自在。

03

学会掌控我方

是调整内讧最佳的解药

爱比克泰德说过一句话：“咱们越是爱重我方无法掌控的事情，能掌控的就越少。”

生存中，好多东说念主之是以活得不温情，根源就在于对外界过度关心，乱了我方的节拍。

唯有找回对我方的掌控权，才智不受制于外界和他东说念主，活得满足自洽。

具体何如作念呢？

我从书里索求出4点，共享给寰球。

▎修皆“弓箭手”心态

书中有一个很天果然譬如： 咱们作念任何事，就像弓箭手射箭。 能作念的，即是在开弓时全力拉好箭。

至于箭离开弓后，是否会因为风向偏离轨迹，咱们掌控不了，只可安心接收。

“弓箭手”心态，不错哄骗到咱们生存的好多场景中。

比如，想要减肥，就依期磨真金不怕火、划定饮食，不必时刻盯着体重，沉闷于它变化太慢； 想要考据，就深耕专科、闲隙学习，不必扒耳搔腮，震恐临了考没考上。

这世间有好多事，不是咱们片面能掌控的。 放下对扫尾的执念，因上辛勤，果上随缘，才智专注作念好目下事，减少不必要的内讧。

▎允许有“小偷”存在

对于爱比克泰德，有一则轶事： 他家说念贫苦，家里唯有一张床，和一盏铁制灯。

一天，有小偷潜入爱比克泰德家，把他独一的铁制灯也偷走了。

但爱比克泰德并莫得不满，他粗略地接收了铁灯失贼的事实，从此改用泥灯照明。

东西还是丢了，再耿耿在怀，亦然徒增麻烦。

履行中，咱们也会像爱比克泰德相同，在倏得之间，失去我方所介意的东西。

巧合是大下血本的投资，幸而一塌费解；巧合是禁闭打拼的事迹，毁于一朝；又巧合是最亲密的一又友，与你分说念扬镳……

千般不测，就像潜藏在暗处的“小偷”，让咱们所领有的东西，少顷间化为虚伪。 若因此日日慨气，夜夜伤神，只会在缺憾和不幸中，让我方越陷越深。

事情已成定局，倘若一直计较下去，只会空费许多时分元气心灵。

调整好心态，接收咱们随时有可能失去的事实，方能省心憋屈和不甘，过得安详。

▎找到“内在力”制衡

书中，记录了爱比克泰德的一个不雅点。 他认为，对于发生在咱们身上的任何事情，都不错找到“内在力”去应付。

比如，被贪欲吸引时，不错找到节制力制衡；

濒临挑战时，不错提高我方的抗压力；

履历低谷时，不错雕镂内心的抗挫力……

不管境遇怎样变化，咱们都不错打磨内在的力量，回击外皮的千般不如意。 当你直面生存的难题，不妨把相继而至的考验，看成念自我修行的机会。

约束庞大内在，你终将开脱负面情谊的困扰，沿途含辛茹苦，完好意思夺胎换骨的成长。

▎试试“另一个把手”

书里，有一个兴致的譬如： 每一件事情，都像是一个包，包上有两个把手，一个能把包拿起来，另一个则弗成。

如果合计一件事情解决起来很难，那么你能够率，是收拢了阿谁难持的把手。

调整想路，从另一个把手脱手，才智责罚难题，收到渔人之利的后果。

对此，爱比克泰德举了一个例子： 假定你和家东说念主有了冲突，如果一味苛责埋怨，很可能会恶化事态，让冲突加重。 淌若软化魄力，息事宁人地和对方讲道理，矛盾便能很快平息。

好多时候，咱们之是以合计诸事不顺，不是因为事情太辣手，而是我方的处理形状有问题。

遭受破碎的时候，与其一根筋地死磕，不如调整想路，寻找更顺应的应付门径。

东说念主越拘束，越容易深陷困局；把心念一滑，结局巧合即是另一番光景。 学会冲突惯性的镣铐，给想维拐个弯，前路自能柳暗花明。

《这个形而上学家救了我》一书里，有一个不雅点：

宽广东说念主内讧的根源，即是不知说念我方能转换什么，弗成转换什么。

当你领有分裂这二者的聪惠，厘清我方的才智规模，好多生存的难题，也将治丝而棼。 恒久记取，开脱内讧的最佳门径，不是寄但愿于外界，而是自我的破局和转换。

在纷纷寰球中，越把眼神向内聚焦，越能够收拢能量三级片快播，找准我方的场地和节拍。